---

クレジットカード現金化徹底比較情報ブログ：12/5/20
ついつい忙しくて、
めんどくさいから外で食事を済ましてしまう…
皆さんにも、そんな経験があるかと思いますが、
ダイエットするなら、ここが重要なポイントです！

そもそも外食って、
ダイエット中の食事としては最悪なんですよね。
例えば、牛丼(大盛り)とか牛丼(大盛り)とか…
ものすごく高カロリーなものが多いんです。
その分おいしくて、ウエストも満足なんですが…

しかし、ダイエット中なら話は別！
結論からいえば、外食はほどほどに！を心がけるべき！

ダイエットのために
余分なカロリーを摂らないためには、
自炊が一番なのです。

でも、周りの人との付き合いで
いかざる得ない時ってありますが…

食事がらみの付き合いを上手に減らすことが
ダイエットのコツとも言えるでしょう！

とりあえずお昼食なんかは
手作りお弁当を持参してしまうのが
手っ取り早いですね。

さて問題は夕方食。
どうしても夕方食だと、ビール絡みの席になりがち…
ダイエットにとっては、非常に危険度はアップ！

ですから、
上手に周りからの誘いを断るのが、
ダイエット必須テクニックとなってくるわけですね〜

ダイエット成功のための
オーソドックスな言い訳としては…
・家でペットが待っている
・趣味の習い事がある
・１週間前、ライスを作りすぎて残っている
…なんてのがあげられます。

ダイレクトにダイエットしてる！って言っちゃうのも、
相手次第ではアリですけどね…

またもっと強烈な言い訳としては…
・信仰の関係で断食中
・胃腸が弱く、外食厳禁
・ベジタリアン
…なんかもあります。

これさえ言えれば、
もう二度と誘われなくなるので…
言い訳の心配もなくなり、
めでたくダイエット成功です！

ただ、恋人がいなくなってしまう恐れもありますので、
臨機応変に対処しましょうね！

Copyright (C) 2010 クレジットカード現金化徹底比較情報 All Rights Reserved.